La ley de Yerkes y Dodson

La Ley de Yerkes y Dodson tiene en cuenta la influencia de la ansiedad en el rendimiento de las personas. En principio, a más activación (A), mejor rendimiento (B). Indica, en parte, sobre cuál es la finalidad de la ansiedad. 


La ley de Yerkes y Dodson

Pero una vez pasado el punto óptimo, el rendimiento cae de manera brusca. Este punto óptimo se sobrepasa cuando se está con sintomatología psicológica que dificulta un eficaz desarrollo de tareas.






Aplicado a la salud mental: A más ansiedad pasado el punto óptimo, en estos tipos de problemas psicológicos, sería la evitación de esa vivencia parte de lo que cronifica la ansiedad y el sufrimiento, no siendo la evitación un problema para quien no tenga esos efectos instaurados. Se produce una vuelta al inicio de la U invertida y no solución del problema de ansiedad

Para trabajar ese problema, tanto en salud mental o como en el de manejo del estrés, puede acudir a terapia psicológica.